Anthony Robbins presenta su enfoque de desarrollo personal, basado en la programación neurolingüística, para cambiar estados emocionales, creencias y resultados. Su tesis es que el éxito deja pistas: si estudias cómo piensan, sienten y actúan las personas que logran algo, puedes reproducir su estrategia.
Lecciones
El modelado consiste en observar qué hacen, qué creen y cómo usan el cuerpo quienes obtienen resultados excelentes, y reproducir esa estrategia.
El estado emocional determina lo que haces, y según Robbins puedes cambiarlo modificando tu fisiología: la postura, la respiración y el movimiento.
La forma en que te representas una experiencia, con imágenes más grandes o más pequeñas, más brillantes u opacas, cambia la intensidad de lo que sientes.
Para Robbins, las creencias funcionan como órdenes para el sistema nervioso. Revisar las que te limitan es el primer paso para cambiar resultados.
Su fórmula del éxito: define el resultado que quieres, actúa, observa lo que estás obteniendo y sé flexible para cambiar de enfoque hasta lograrlo.
Generar sintonía con otra persona, reflejando su ritmo, su tono y su postura, facilita la comunicación y la influencia.
Reencuadrar una situación, es decir, darle otro significado, cambia la respuesta emocional ante ella.
Los anclajes asocian un estado emocional a un gesto o estímulo para poder recuperarlo cuando lo necesitas.
Robbins dedica una parte del libro a la energía física, la respiración y la alimentación como base del rendimiento.
